今年7月三级健康管理师模拟测试题

　　某运输公司，男性员工居多，吸烟率达60%，为帮助员工戒烟，公司引入健康管理师为员工开展针对烟草使用的健康教育.戒烟干预等活动。

　　1.关于戒烟的益处说法正确的是 （     ）
　　A.停止吸烟10小时左右，肺活量开始增加
　　B.停止吸烟1年后，患癌症的几率大大降低
　　C.停止吸烟72小时左右，肺功能改善30%
　　D.停止吸烟8小时左右，体内的一氧化碳水平趋向正常
　　E.停止吸烟8小时左右，心脏病的发作机会减少
　　2.不属于针对群体的烟草干预措施的是（     ）
　　A.五日戒烟法
　　B.对吸烟员工发放戒烟产品
　　C.在公司内建立吸烟监测系统
　　D.限制吸烟.劝阻别人戒烟
　　E.加强健康教育，普及烟草危害知识
　　3.员工自我戒烟的第三阶段是（     ）
　　A.维持阶段
　　B.准备阶段
　　C.随访阶段
　　D.终止阶段
　　E.行动阶段
　　4.部分员工已经准备戒烟或即将戒烟，考虑到戒烟症状对复吸的影响，最佳的随访计划应安排的时间为（     ）
　　A.戒烟后1个月.3个月和6个月
　　B.戒烟前1周.戒烟后1周和1个月
　　C.戒烟前1个月.1周和戒烟后1周
　　D.戒烟后3个月.6个月和1年
　　E.戒烟后1周.1个月和3个月
　　【习题答案】
　　1.【答案】D
　　【解析】自我管理是指通过系列健康教育课程给管理对象自我管理所需知识，技能信息及交流的技巧，在健康管理师的指导下，管理对象主要依靠自己解决健康危险因素给其日常生活带来的各种躯体和情绪方面的问题，自我管理干预实施的目的在于促进提高管理对象的自我管理行为，例如增加健康危险因素的防治知识、提高膳食控制和增加运动的能力，从而对危险因素进行有效的管理。
　　2.【答案】A
　　【解析】针对群体的烟草干预措施：
　　⑴拒吸第一支烟
　　⑵加强健康教育，普及烟草危害知识
　　⑶限制吸烟和劝阻别人吸烟
　　⑷研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品
　　⑸建立行为危险因素监测系统。
　　五日戒烟法属于针对个体的烟草干预措施。
　　3.【答案】A
　　【解析】自我戒烟法大致可分为以下几个阶段：
　　第一阶段：准备阶段；
　　第二阶段：行动阶段
　　第三阶段：维持阶段
　　第四阶段：随访。
　　4.【答案】E
　　【解析】由于戒断症状在戒烟后的头３个星期，尤其是第一周最为严重，并在随后的几个月仍可能再现。因此，通常推荐最佳的随访计划应安排在开烟后一周、一个月和三个月，并按照吸烟者的选择确定一个具体的随访的方式可以采用电话或当面视访，并建议使用提醒工具以确保随访按计划进行。