卫健委2020年健康管理师专业要点汇总【1】

　　1.健康风险评估的意义

　　健康风险评估是一种以广大基础的流行病学数据与个人数据比较以推测个人患病或死亡风险的运算过程。健康风险评估是进行有效的健康服务计划和卫生行政管理的重要手段之一，对了解人群健康状况、合理的分配资源将起到很大的作用。

　　2.慢性病的主要风险因素

　　慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。

　　3.慢性病的预防方法

　　预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致这些慢性病的危险因素。

　　4.健康危险因素的分类

　　按是否可以纠正分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。

　　5.不可改变健康危险因素的种类

　　不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史老龄化、性别、环境等。

　　6.可改变的危险因素

　　可改变的危险因素主要包括：心理不健康和(或)健康知识水平偏低、不良生活方式(吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡)导致的腰围/BM超标肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/尿酸偏高等。

　　7.不良生活方式的主要表现

　　(1)吸烟;(2)不合理膳食;(3)缺乏体力活动/运动;(4)酗酒，(5)压力。

　　8.吸烟的危害

　　吸烟增加患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性。戒烟 10-15 年之后，危险性就会降至与非吸烟省丸乎相同的水平。